5 herramientas que te ayudarán a cumplir tus propósitos

Todos empezamos el año llenos de emoción y con la motivación al cien, hacemos un montón de planes y los plasmamos todos en nuestro vision board, sin embargo conforme pasan los días todo parece borroso y comenzamos a dejar de lado nuestros propósitos.

Nuestro Mood Fuerza entiende por lo que estas pasando, es por eso que trae para ti sus mejores consejos y herramientas para alcanzar tus metas del año.

Agendas 

La organización antes que la acción es clave para llevar a cabo tus actividades de forma exitosa. Empieza por hacer una lista de tus actividades del día, esto ayudará a despejar tu mente y evitará el estrés, después clasifica estas actividades por nivel de importancia y distribùyelas a lo largo del día. Hacer esto te traerá beneficios como el aumento de productividad y te dará confianza.

Apoyate de una agenda en donde puedas plasmar las tareas que tienes por realizar y visualizar las que ya has terminado. Los productos de Corella, por ejemplo, están pensados en ayudarte a trabajar por tus sueños y en hacerlos realidad a través de diseños preciosos, frases motivacionales y actividades simples que te sacarán de tu rutina. 

Recuerda que si no concluyes con alguna actividad, solo la tienes que volverla a agendar. Sé amable contigo y continúa avanzando. 

Termos medidores de agua

Tomar líquidos con frecuencia es la forma de mantenernos sanos y productivos, pues el agua no solo tiene efecto directo en nuestra salud física, también lo tiene en la mental.

El beber suficiente agua en el transcurso del día nos ayudará a evitar la fatiga, la confusión y el dolor de cabeza, padecimientos que suelen frenar nuestras actividades, por otro lado, mantenernos hidratados nos ayudará a aumentar la concentración, nuestro rendimiento físico y mejorará nuestro estado de ánimo.

Beber de dos a tres litros de agua diariamente puede sonar fácil, pero en realidad podemos olvidarlo con facilidad, es por eso que los termos medidores son una excelente opción para mantenernos motivados y conscientes sobre la cantidad de agua que ingerimos, pues suelen tener frases o dibujos que te indicarán en qué momento del día deberías volver a tomar agua. Podría volverse tu forma  favorita de cuidar tu cuerpo y tu mente. 

Apps de ejercicio

Familiarizar nuestra mente y nuestro cuerpo con el ejercicio puede llegar a ser difícil si no lo incorporamos a nuestras vidas poco a poco. Es más probable que logres tus metas si como primer reto te pones hacer 30 minutos de ejercicio cada tercer día, a que te propongas hacer 1 hora de entrenamiento físico todos los días. Lo ideal es empezar de menos a más e ir agregando tiempo y rutinas conforme tu cuerpo se vaya adaptando. 

Aplicaciones como Ejercicio en Casa (disponible para Android y IOS) son una buena opción para comenzar, ya que orientan a través de imágenes y videos para una correcta posición del cuerpo, también te ayudan a ponerte metas de acuerdo a tu nivel y te mantienen motivado al mostrarte los registros de tu progreso.

Aplicaciones para aprender idiomas

Aprender un idioma nuevo nos hace pensar que tendremos que invertir mucho tiempo y esfuerzo en ello, sin embargo existen formas divertidas de hacerlo como ver películas, leer libros, escuchar podcast e incluso a través de aplicaciones, pues con ellas puedes aprender en cualquier momento libre que tengas durante tu día, ya que, gracias a los ejercicios interactivos y sencillos de estas, es fácil incorporar en  nuestro dia a dia el hábito de aprender. 

Beelinguapp es una aplicación con la que  aprender idiomas es tan divertido como leer tu libro favorito, pues a través de su método de textos paralelo desbloquean la capacidad del cerebro para aprender idiomas en contexto. Tendrás acceso a audiolibros narrados por hablantes nativos, así como a historias y artículos periodísticos que te ayudarán a desarrollar tu habilidad lectora, comprensión auditiva y a aumentar tu vocabulario. Beelinguapp es una herramienta con la que podrás aprender hasta 14 idiomas como inglés, italiano, alemán, coreano y más. 

Recuerda que hacerlo parecer un juego, no le quita intención ni seriedad a tus metas. Esta app se encuentra disponible para Android y IOS. 

Metodología de ahorro

Ahorrar es un hábito al que la mayoría no estamos acostumbrados y esto puede deberse a que no vemos un beneficio a corto plazo, por lo que es muy importante hacernos la pregunta, ¿para qué quiero ahorrar? 

Puede ser que quieras tener las vacaciones de tus sueños, un carro, tu propio negocio o incluso tu propia casa. Entonces a partir de esa respuesta empezará la metodología 50/30/20 que te explicaremos a continuación. 

50 se refiere al cincuenta por ciento de tu salario, este deberá destinarse a gastos fijos y necesidades básicas como alimentación, alquiler, hipoteca, transporte, etc. Tus gastos del día a día. 

30 por lo tanto se refiere al treinta por ciento de tu salario y deberá destinarse a tus gastos personales y ocio, por ejemplo ropa, tecnología, actividades deportivas, salidas y entretenimiento. Es recomendable que estos gastos los diversifiques entre los 12 meses, por ejemplo: este mes puedes comparar tu pieza VI.A favorita y el mes siguiente puedes comprar zapatos.

20 es el porcentaje de tu salario que deberías ahorrar, el cual a su vez se divide en dos. Un 10 % deberá destinarse a situaciones imprevistas, como quedarte sin trabajo, o para tu jubilación y el otro 10% para ese objetivo que te pusiste en un principio. 

Esta metodología te ayuda no solo a ponerte una meta, si no que también hace posible el ahorrar sin sacrificar otros gastos importantes que tendrán un impacto inmediato en tu vida. Ponerlo a prueba te brindará seguridad a futuro. 

Producto del mes Mood Fuerza

Pequeñas acciones pueden llevarte a lugares extraordinarios y cada día es una oportunidad para alcanzar tus objetivos. Pon en práctica estos consejos y premia cada uno de tus logros con Skull Tie, un dije hecho de plata 925 y bañado en oro de 14 kilates que te recordará que los límites son inexistentes para tu autenticidad.